Una fácil y más ligera opción que puedes disfrutar con la combinación de ingredientes de tu preferencia, ya sea para una comida de último minuto, una cena o incluso en una reunión con amigos.
Ingredientes:
1 rebanada de pan integral.
2 cucharadas de puré de
tomate
½ cucharadita de orégano o
albahaca.
30g de queso cheddar ó
mozarella bajo en grasa.
½ taza de brócoli al vapor ó
½ taza de pimiento morrón.
¼ taza de champiñones
rebanados
Procedimiento:
- En la rebanada de pan integral, unta el puré de tomate.
- Espolvorea sobre éste el orégano o albahaca seca, hecha polvo con tus dedos.
- Coloca encima el queso rallado distribuyéndolo bien.
- Encima acomoda los trozos de brócoli ó pimiento morrón verde, y los champiñones
- Calienta en el hornito eléctrico o en un sartén de teflón tapado, hasta que se derrita el queso.
- Listo, ya tienes esta ingeniosa versión express de la pizza, y con un gran sabor, ideal como cena, desayuno ó simplemente antojo.
Nutri Tip: Puede variar las
verduras por otras de tu elección.
Nivel de calorías: Ligero
Nivel de calorías: Ligero
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